1日1回のブラッシングでも虫歯にならない人の理由とは

基本的にブラッシングは、1日3回の食事の後に行うのが良いと言われています。
しかし忙しくて、なかなかブラッシングができず、1日1回になってしまう人が見られます。
それでも虫歯にならない人は、どのような対策をしているのか調べましょう。
まず、1回のブラッシングを念入りに行っている傾向が見られます。
隅々まで磨き、奥歯や歯の裏側、歯と歯の間の汚れも落としています。
特に夜の歯磨きを念入りに行うと虫歯菌の繁殖を抑え、虫歯のリスクが低下します。

またブラッシングができなくても、マウスウォッシュで口をゆすぐ対策を行っているようです。
それなら数秒で済みますし、口内を清潔な状態に維持できるので虫歯予防に繋がります。
ブラッシングができない人も、常に自分のそばにマウスウォッシュを用意してください。
フッ素が含まれているマウスウォッシュを使い、歯をコーティングするのがおすすめです。

さらに唾液をたくさん分泌していることが、虫歯にならない理由かもしれません。
口内でたくさん唾液が分泌されていると、口内のバイ菌を除去したり、殺菌できたりします。
ですから虫歯にならないためには、唾液をたくさん出してください。
そのためには食べ物をよく噛んだり、ストレスを解消したり、こまめに水分を補給したりするのが良い方法です。
口内が乾いてネバネバしている時は、唾液の分泌量が減っていると判断できます。
すると、虫歯のリスクが高まるので気を付けましょう。